In presenza, in un percorso ibrido o interamente online: qualunque modalità tu scelga, il percorso parte sempre da te, non dalla scheda.
Allenarsi non significa ricevere una semplice scheda. Significa essere accompagnata da una professionista che costruisce un percorso su misura, ti segue passo dopo passo e ti aiuta a raggiungere risultati duraturi.
Ogni programma nasce dalle tue esigenze, dal tuo livello di partenza, dal tempo che hai a disposizione e dai tuoi obiettivi. L'obiettivo non è solo migliorare il tuo fisico, ma insegnarti ad allenarti con consapevolezza, prenderti cura della tua salute e renderti sempre più autonoma.
Analizzeremo anamnesi completa, obiettivi, stile di vita, eventuali patologie o limitazioni, esperienza di allenamento, alimentazione attuale e tempo disponibile durante la settimana. Da questa valutazione nascerà una programmazione completamente personalizzata.
Ogni allenamento è creato su misura e viene aggiornato durante il percorso in base ai tuoi progressi, ai tuoi feedback e agli obiettivi raggiunti.
Una chat dedicata con me, per fare domande, ricevere supporto, inviare i video degli esercizi, ricevere correzioni tecniche e gli aggiornamenti della programmazione. Non sarai mai lasciata sola.
Il mio obiettivo non è darti una dieta, ma insegnarti un metodo: userai la nostra App, imparerai a conoscere e conteggiare i macronutrienti e a organizzare i pasti in autonomia.
Percorso online di 3 mesi
Il percorso ideale per iniziare. Perfetto per chi desidera riprendere ad allenarsi con metodo, imparare la corretta esecuzione degli esercizi e costruire solide basi.
oppure 3 rate da €175
Percorso online di 6 mesi
Il percorso più scelto. Sei mesi permettono di consolidare nuove abitudini, migliorare forza, composizione corporea e ottenere risultati concreti e duraturi.
oppure 6 rate da €140
Percorso online di 12 mesi
Il percorso più completo. Un anno insieme permette di trasformare l'allenamento in uno stile di vita, raggiungendo risultati stabili e imparando a gestire in autonomia allenamento e alimentazione.
oppure 12 rate da €115
Non acquisti una semplice scheda di allenamento.
Acquisti un percorso costruito su misura per te, con il supporto costante di una professionista che ti accompagnerà passo dopo passo verso risultati concreti e duraturi.
