RINASCI
nella tua forma migliore.

Ogni donna ha esigenze uniche.

Per questo creo programmi su misura che tengono conto degli obiettivi e degli stili di vita, per aiutare le mie clienti a sentirsi sempre al meglio.

Mi chiamo Elena

Sono una professionista appassionata del corpo umano e del suo affascinante funzionamento.

Grazie alla mia solida preparazione accademica e alla partecipazione a diversi progetti scientifici innovativi, ho avuto modo di approfondire le differenze di genere nell’affaticamento muscolare, specializzandomi in programmi di allenamento pensati per le esigenze specifiche delle donne.

Attualmente sto ampliando la mia formazione universitaria seguendo gli studi in Scienze della Nutrizione, convinta che una corretta alimentazione sia la chiave per ottenere una vita sana e appagante.

Il mio obiettivo è condividere queste conoscenze per ispirare e supportare le donne che desiderano migliorare il proprio benessere, a partire dal cambiamento del proprio stile di vita.

Se desideri raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness con un approccio equilibrato e consapevole, contattami: insieme costruiremo un percorso su misura per te.

Programmi

Scopri il percorso che fa per te:
ognuna di noi è unica e lo sarà anche il tuo allenamento.

Penso a Me

PENSO A ME • 120€

Pacchetto 5 settimane:
consulenza e percorso a distanza,
da utilizzare entro il 1 maggio 2025.

Cosa include:

  • 1 consulenza iniziale di 45 minuti(in presenza o online) per analisi e definizione degli obiettivi.

  • Scheda personalizzata con video degli esercizi per un allenamento mirato, da seguire comodamente a casa.

  • Supporto via WhatsApp dal lunedì al venerdì, dalle 8:00 alle 20:00 per domande e motivazione.

Riparto da Me

RIPARTO DA ME • 345€

Percorso di 3 mesi:
ideale per chi desidera riprendere il controllo della propria vita, con un programma personalizzato per la casa o la palestra.

Cosa include:

  • Scheda personalizzata in 3 fasi: progettata per adattarsi ai tuoi progressi e portarti gradualmente verso i tuoi obiettivi.

  • Consulenza iniziale di 45 minuti (in presenza o online): per anamnesi, definizione degli obiettivi e pianificazione del percorso.

  • 2 visite di controllo (a 45 giorni l’una dall’altra): per monitorare i progressi e adattare il programma, se necessario.

  • Assistenza WhatsApp: disponibile dal lunedì al venerdì, dalle 8:00 alle 20:00, per dubbi, domande e supporto motivazionale.

Scelgo Me

SCELGO ME • 645€

Percorso di 6 mesi:
Un percorso profondo e trasformativo per chi sceglie di mettere se stessa al centro, con un programma strutturato in 5 fasi per risultati duraturi.

Cosa include:

  • Scheda personalizzata in 5 fasi: aggiornata ogni 2 mesi per ottimizzare i tuoi progressi e mantenere alta la motivazione.

  • Consulenza iniziale di 45 minuti (in presenza o online): per anamnesi, definizione degli obiettivi e pianificazione strategica del percorso.

  • 4 visite di controllo (una ogni 45 giorni): per monitorare i progressi, affrontare eventuali difficoltà e perfezionare il piano.

  • Assistenza WhatsApp: disponibile dal lunedì al venerdì, dalle 8:00 alle 20:00, per supporto continuo, motivazione e risoluzione di dubbi.

Le mie clienti dicono:

  • Finalmente mi sento come ho sempre desiderato.

    Elena Badea non solo una professionista, ma anche una persona su cui poter contare. Ogni allenamento è strutturato con attenzione, mirato ai miei obiettivi e alle mie esigenze personali. Sa motivare senza mettere pressione, rendendo il percorso di miglioramento piacevole e stimolante.

    In più, riesce a creare un ambiente di lavoro piacevole, il che rende ogni sessione qualcosa di più che semplice esercizio fisico.

    La consiglio senza alcun dubbio a tutte le donne che cercano una personal trainer che sappia fare la differenza.

  • Elena mi ha insegnato la perseveranza. Non solo allenamento ma una scuola di vita.

    Elena è la Personal Trainer con la P maiuscola.

    Mi alleno insieme a lei da due mesi, ha creato gli allenamenti appositamente per me e per venire incontro agli obbiettivi che voglio raggiungere, e inizio già a vedere degli ottimi risultati.

    Ritengo che sia una grande professionista, esperta e sempre al passo con tutte le ultime novità in materia.

    La consiglio a chiunque voglia seriamente rimettersi in forma, dico seriamente perché con lei non si scherza…quando finisco ogni allenamento sono da strizzare!

  • È stata una palestra di vita.

    Nel disperato tentativo di perdere peso ho provato tante diete e tutti i corsi proposti in palestra, ma sembrava che nulla funzionasse. La mia ex personal trainer mi faceva sentire costantemente inadeguata e mi trasmetteva mortificazione anziché motivazione; questo mi ha fatto perdere la fiducia in me stessa e per un anno ho mollato tutto e tutti. Poi ho incontrato Elena ed è stata la mia fortuna, averla accanto in questo percorso così difficile è una certezza, quella che ce la posso fare anche io, e infatti ce la sto facendo!